Stories from the Blog

Η σωστή υγεία εκτός από σωστή διατροφή απαιτεί και σωστή γνώση!

5 βήματα για τη μείωση του κινδύνου της νόσου του Alzheimer

Η νόσος του Alzheimer χαρακτηρίζεται από προοδευτική βλάβη στα νευρικά κύτταρα και τις συνδέσεις τους. Το αποτέλεσμα είναι καταστροφικό και περιλαμβάνει απώλεια μνήμης, μειωμένη σκέψη, δυσκολίες με λε ...

Διατροφή για…καλή διάθεση!

Nιώθετε πεσμένοι ψυχολογικά ή υποφέρετε από έντονο στρες; Ξέρατε ότι η διατροφή μπορεί να συμβάλει σε αυτό? Πληθώρα επιστημονικών ερευνών υποστηρίζουν ότι η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή ...

Διατροφή και ανοσοποιητικό στις μέρες του Covid-19

Πώς όμως μπορούμε να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας; Η ορθή διατροφή η συχνή σωματική άσκηση και ο υγιεινός τρόπος ζωής πάντα ήταν σημαντικά για τη ζωή μας. Έτσι και τώρα έχει ιδιαίτερη σ ...

Διατροφή και Αντιγήρανση

Η γήρανση, είναι ένα σύνολο βλαβερών μεταβολών που λαμβάνουν χώρα καθώς μεγαλώνουμε και οφείλεται στην αδυναμία του οργανισμού να αναπλάσει τα κύτταρά του, να αντικαταστήσει δηλαδή, τα φθαρμένα και κα ...

Διατροφή και διακοπή καπνίσματος

Ποια η σχέση καπνίσματος και διατροφικών συνηθειών? Πως εμπλέκεται το κάπνισμα σε αλλαγές του μεταβολισμού και κατά πόσο επηρεάζει η διακοπή του, την αύξηση βάρους? Είναι μερικά από τα ερωτήματα που μ ...

Οστεοπόρωση και διατροφή

Η οστεοπόρωση αποτελεί τη συνηθέστερη μεταβολική νόσο των οστών στη σύγχρονη εποχή, πλήττοντας κυρίως το Δυτικό κόσμο. Πρόκειται για μια χρόνια πάθηση κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της π ...

Διατροφή και Ουρολοίμωξη

Cranberry: Κόκκινος θησαυρός…κατά των ουρολοιμώξεων! Ουρολοίμωξη..μία από τις συχνότερες παθήσεις που απασχολούν καθημερινά ένα ουρολογικό ιατρείο και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Από τη μία ...

Διατροφή και σκλήρυνση κατά πλάκας

Τι είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣκΠ); Με λίγα λόγια η Σκλήρυνση κατά Πλάκας (ΣκΠ) είναι μια ασθένεια του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (ΚΝΣ). Είναι αυτοάνοση νευρολογική πάθηση που καταστρέφ ...

Διατροφή και τριχόπτωση

Η πτώση των μαλλιών είναι κάτι το φυσιολογικό, καθώς έτσι διασφαλίζεται η ανανέωσή τους. Ωστόσο, εκτός από την φυσιολογική τριχόπτωση, κάποιες φορές τείνουμε να χάνουμε πολλά μαλλιά για μεγάλη περίοδο ...

Λυκοπένιο: ένας άγνωστος θησαυρός της φύσης

Το λυκοπένιο είναι μια φυσική χρωστική που αποδίδει το πορτοκαλί-κόκκινο χρώμα σε τρόφιμα όπως η τομάτα και τα προιόντα επεξεργασίας της (σάλτσες, τοματοχυμοί), το καρπούζι, η παπάγια και το ροζ γκρέι ...

Προβιοτικά και πρεβιοτικά. Πώς συνεισφέρουν στη βελτίωση της υγείας μας

Τι είναι τα προβιοτικά; Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι, μικροοργανισμοί, συνήθως βακτήρια, που μοιάζουν με τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Επιβιώνουν από το όξινο ph του στομάχου, παράγουν ...